Rätt sittställning för ett barn är en förutsättning för att utveckla hållning och bibehålla hälsan. Att studera, särskilt i grundskolan, är en börda, en stress för kroppen. Därför är det nödvändigt att skapa bekväma förutsättningar för lärande. Hur väljer man rätt möbler för sitt barn?
Innehåll
Normativa parametrar
- Enligt regeln för att bestämma parametrarna bör förhållandet mellan bord och stol ligga inom 3 till 2. Tillåtna avvikelser är minimala och bör inte nå värden större än 1 centimeter.
Att välja skolstol och skolbord baserat på bordets höjd - För ett barnbord som är cirka 1,1 meter högt är den optimala storleken upp till 0,52 m. Stolens storlek når 0,32 meter. Om barnet är 1,25–1,30 meter långt bör stolens storlek vara 35 cm och bordets längd 57 cm.
- I framtiden beräknas bordets höjd med hjälp av formeln. För varje 10 cm av ett barns längd behövs ytterligare 5 cm bord och 3 cm stol. Förhållandet 10/5/3 förblir detsamma oavsett ålder.
Korrekt hållning
Regler för placering av barnet har också antagits.
- Du måste vara uppmärksam på bordsskivan. Den är belägen i nivå med diafragman hos den sittande personen. Det finns cirka 10 centimeter fritt utrymme kvar från bordsskivan till knäna. Ett avstånd på 5-6 cm bibehålls mellan bakväggen och benen.
Skrivbord och stol för läxor av ett ungt skolbarn - Bordets höjd är 3-5 cm under armbågslinjen för en elev i stående position. Stolens höjd bör kontrolleras genom att placera möblerna med ett avstånd på 10 cm. Sätt sedan barnet med rak rygg och benen böjda i en 90° vinkel. I den här positionen ska dina fötter vara helt i golvet.
Rätt skrivbord och stol för ett skolbarn - Det är oacceptabelt att det inte finns något stöd under fötterna. Eleven ska inte heller böja benen mer än 90 grader.
Bredd och djup
Det är dock inte bara bordets höjd som spelar roll. Bordets bredd och djupet på stolens arbetsyta är viktiga. Bordsskivan ska vara tillräckligt bred för att lämna minst 10 cm utrymme för barnets underarmar efter att nödvändiga tillbehör har placerats.
Djupet bör vara sådant att när barnets rygg nuddar stolens ryggstöd, nuddar inte benen sitsen. I praktiken är detta inte mindre än 0,3 meter. Den optimala bredden på en stol anses vara 2/3 av lårytan.
När du skriver och ritar bör du inte luta dig framåt mer än 15°. Den sittande personen ska inte röra bordsytan med bröstet – detta är 100 % bevis på att höjden är felaktigt vald.
Köpa för tillväxt
Inte alla familjer har råd att göra täta inköp – barn växer upp snabbt. Många köper barnmöbler för 5-6 års studier. Vilken är den korrekta sittställningen för personen i det här fallet?
Lösningen är att köpa en lämplig stol.
För att säkerställa att barnets ben har normalt stöd köps eller tillverkas ett speciellt stativ oberoende av varandra, vilket tar upp till 30% av utrymmet. Den kan antingen installeras permanent nära bordet eller vara portabel. I det senare fallet kan 2-3 personer bekvämt använda den. Allt eftersom eleven blir längre tas stativet helt enkelt bort.
Det bästa alternativet för ett bord "för tillväxt" är en justerbar modell. Storleken ändras i steg om 5–6 centimeter, så du kan välja parametrar för valfri höjd. Ett bord tillverkat av kvalitetsmaterial kommer att hålla under hela din studieperiod.
PC-placering
Mer än 60 % av familjerna i landet har minst en dator. 50 % av skrivbordserbjudandena är produkter som ger plats för en skärm och en systemenhet. Den här lösningen ser bekväm ut och sparar utrymme, men du bör inte välja en universalprodukt.
Det är bättre att placera datorn separat. Då blir det mer utrymme, och ingenting kommer att distrahera dig från inlärningsprocessen.
Glöm inte gymnastiken – var 15-20 minut sittande behöver du ta en paus för uppvärmning. Att följa dessa regler säkerställer korrekt, vacker hållning och en hälsosam ryggrad.
